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兒童心理情緒不好，要想幫助孩子疏導心理情緒，家長就要先控制好自己的脾氣，不被孩子影響，這樣你的行爲也會影響到孩子的，注意疏導的步驟和方法。

兒童心理疏導五步法

1、聆聽：如果兒童無理取鬧、亂髮脾氣，需要先聆聽兒童的心理感受，不要急於反駁和壓制，在發泄情緒的過程中，有助於心情逐漸平靜。在兒童訴說的過程中，注意分析主要問題，並思考是否能夠解決。

兒童處於心理、身體發育的重要階段，疏導者不可忽視孩子心理，應與孩子多溝通交流，多聆聽孩子的想法，以更全面的瞭解兒童真實的內心狀態。

2、區分：疏導者需要區分兒童對事物認知的觀點，並在與兒童溝通過程中讓其認識到事物的盲點。

3、提問：疏導者在與兒童互動過程中，除了被動的接收信息，還需要直接的捕捉信息，發出提問，進行深度的交流。

4、精神支持：孩子有時會遇上“好心不得好報”甚至惡意的回報，而處於委屈、痛苦之中，針對這種情況，要從精神上支持孩子，幫助他從痛苦中解脫出來。還有就是幫助孩子能夠接受現實，把握現實，同時要及時修正自己的願望，而不怨天尤人，牢騷滿腹。

5、教育疏導：孩子心理情緒不好，是因爲對所見所聞不理解、看不慣而引起的。這就需要家長及時給予教育，幫助孩子分清是非。還有就是讓孩子能用尊重、信任、寬容、理解的態度與人相處。

孩子心情不好怎麼開導

1、作爲父母，要詢問一下孩子發生了什麼事情，然後再根據事情的性質去安慰她。如果是因爲生活中遇到了挫折，我們要告訴他遇到挫折不要害怕，我們要勇於面對挫折，只有保持一顆百折不撓的心，才能夠戰勝挫折，如果我們一味地逃避，反而會被挫折打敗。

如果是因爲生活中遇到了難題，那麼我們更應該詢問清楚是什麼樣的難題，如果我們可以給予幫助，那麼我們就給孩子一點點問題上的指導，但是不能全然的告訴他，因爲我們要培養他們堅強的獨立能力。

2、耐心陪伴。孩子對家長的需求很大，對於孩子而言，陪伴非常重要，長時間的陪伴能夠讓孩子的心理處於比較健康的狀態，可適當緩解孩子的負面情緒。

3、作爲家長，我們在孩子情緒低落的時候，千萬要重視起來，我們可以試着找一些孩子比較擅長的事情讓孩子去做，然後誇獎他，告訴他說：你真棒。然後說孩子比較喜歡的話題，和他愉快的交流，努力的和孩子打成一片，成爲最好的朋友，讓孩子能夠敞開心扉。

4、青春期及以後的孩子，多給予關切，如果孩子不牴觸和迴避，也要給予關切，擁抱，撫觸後背，引導孩子表達感受，願意和你聊就聊，同時尊重孩子，如果他們需要獨立的空間，自己靜一靜，也不用擔心，相信孩子可以自己處理好自己的情緒。

如何教孩子控制自己的情緒

1、孩子有情緒時，允許孩子把情緒釋放出來，宣泄出來；而不是制止，哭什麼哭，就知道哭，再哭我揍你，煩死了。

當孩子有情緒時，父母可以帶孩子運動、去戶外散步、鼓勵孩子宣泄，而不是用粗暴地語言和行爲來制止孩子。

2、善用親子時間進行輔導。家長每天應跟孩子交談十五分鐘，先讚賞孩子的良好行爲，再讓他思考當天有沒有衝動行爲，然後家長可與孩子討論控制衝動行爲的方法，並引導他從反思中改善自己的行爲。